運動

慢性病與運動

如題 哪些運動可以預防改善慢性病學校期末考試的題目 急!!!!!!!!!!!!!
慢性病患適合的運動─愈動愈健康眾所周知

高血壓、心臟病、糖尿病等成人文明病產生的原因

十之八九是由於「運動不足」所造成。

運動不足自然體能不足

會造成心肺功能不佳

血液循環不良

新陳代謝差

神經及內分泌系統不良

肌肉、關節退化

人也容易老化。

適當的運動

可以預防疾病

也可以有效改善疾病

即使罹患慢性病

也不需要因噎廢食

以為病了就什麼都不能動。

l 心臟病患者的運動以往認為有了心臟病就動彈不得

特別是急性心肌梗塞要臥床休息4~6週

但長期臥床又會造成心肺功能衰竭、肌肉萎縮、關節僵直、血栓靜脈炎、褥瘡、肺梗塞、腦中風

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