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運動
慢性病與運動
如題 哪些運動可以預防改善慢性病學校期末考試的題目 急!!!!!!!!!!!!!
慢性病患適合的運動─愈動愈健康眾所周知
高血壓、心臟病、糖尿病等成人文明病產生的原因
十之八九是由於「運動不足」所造成。
運動不足自然體能不足
會造成心肺功能不佳
血液循環不良
新陳代謝差
神經及內分泌系統不良
肌肉、關節退化
人也容易老化。
適當的運動
可以預防疾病
也可以有效改善疾病
即使罹患慢性病
也不需要因噎廢食
以為病了就什麼都不能動。
l 心臟病患者的運動以往認為有了心臟病就動彈不得
特別是急性心肌梗塞要臥床休息4～6週
但長期臥床又會造成心肺功能衰竭、肌肉萎縮、關節僵直、血栓靜脈炎、褥瘡、肺梗塞、腦中風
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