一般的西式早餐店裡面，怎麼吃才健康呢？

一般的西式早餐店裡面

大家都說裡面的東西熱量高之類的

那我到底要點一些什麼東西或者是飲料

會對身體比較好

比較沒那麼多負擔呢？有沒有什麼小技巧

比如說：三明治不要刷奶油、蛋不要熟之類的

早餐要自己煮比較不方便

所以只好吃外面的囉！

請大家給點意見吧！

寫字樓的底層有一家西式快餐店

因此

“一份火腿蛋三明冶加一杯奶茶”幾乎是某外資公司企劃部陳經理從周一到周五雷打不動的早餐內容。

和午餐、晚餐比起來

他認為早餐吃了就行

不過是提供上午工作的體力需要

“我懶得動腦筋去想早餐該有什麼變化

”他坦白道。

營養師點評： 油脂可能攝取太多。

一是西式快餐用的漢堡肉油脂含量較高

如果自己在家做

選擇油脂較少的瘦肉

肥肉比例才能減少。

再者

不論三明治裏的火腿還是漢堡裏的肉

都是油煎

再加上煎蛋和塗上厚厚一層脂肪含量 高的沙拉醬或奶油

除非一天中的另兩餐者吃得少油、少肉

不然一天下來

油脂攝取量實在過多。

咖啡和奶茶是另一個問題。

奶茶絕對不能取代牛奶

因為奶含量很少

還添加糖分

比較理想的選擇是搭配低脂牛奶。

至於早上喝咖啡

這是個人習慣問題

不一定非要將它從早餐中去掉；而且早上喝咖啡和茶

除了能提神

對於少喝、沒有成癮的人

有刺激排便的作用

能稍微舒緩便祕情況；不過要避免空腹喝黑咖啡

容易傷胃。

--------------------------------------------------------------------------------------1‧每天須吃3份蔬菜（約半斤）

而這類早餐蔬菜量少

所以要在中、晚餐多補充。

2‧咖啡一天控制在兩杯以內。

不過

茶和咖啡最好在餐前或餐後兩小時才喝

因為會影響人體吸收鐵質

所以儘可能不要在進餐時喝。

3‧這類早餐容易吃進過多油脂

一星期不宜超過3次。

4‧建議不要點套餐

例如吃漢堡就不要再吃薯條。

飲料選擇小杯橙汁或牛奶

而不要喝糖分多的可樂。

另外

當天的午餐、晚餐不要再吃作、煎、炒的食物

儘量選擇煮或蒸的烹調方式。

國泰人壽女子籃球賽

各位大大..有誰知道如何才能進入【國泰人壽】女子籃球賽..受訓地點在淡水.聽說環境不錯..伙食也不差..交通車真方便..
您好具我所知 有一種機會就是國泰不是有個保戶子女籃球賽如果有打到前三明 就可以申請進入

佛經中經文的發音

近來研讀

食尚玩家12/27北海岸美食公路

我想知道今天食尚玩家一整集美食資料謝謝
北海岸美食試膽公路

三多一希是否為sandwich

請問請問請問三多一希是否為sandwich翻譯過來的三多一希是否為sandwich翻譯過來的拜託各位給個解答
是阿三多一希是日本話サンドイッチ而サンドイッチ則是日本那邊將英文sandwich翻過來他的意思是三明治所以サンドイッチ = 三多一希 = sandwich 參考資料 yahoo~

羅馬拼音SU,Yu-ming翻譯成梵文

請問有人知道SU

Yu-ming這3個字翻譯成梵文的圖形是怎樣嗎??麻煩告訴我 謝謝
﹌○﹋ 喔嗨呦AdamSu您好檢視圖片請問「SU

Yu-ming」的梵文怎麼寫?? 檢視圖片以羅馬字通用拼音來說請按此連結卍(Sanskrit) 羅馬拼音：SU

Yu-ming梵文圖形檔卍通用[su]；通用[yu] 通用[ming]★請注意梵文字母有限

它不像英文或注音符號有可以拼出音

它只能在有限梵文體系字母表找出音譯

由羅馬拼音→轉為梵文圖形檔。

這是ღ•*´`*•¸ Sallyna ¸•*´`*•ღ自己製作的梵文圖形檔如果版主的Ming是漢字明可以用這個

以梵文來講比較有意義！

विद्या明（vidyā）

即顯明、知識、學問。

विद्या (vidyā). English: awareness

knowledge

learning

science. 卍明ming(Sanskrit)梵文圖形檔卍明 在

請問南投埔里哪裡有再幫寶寶照相的?還有抓周爬行比賽?15點唷

請問南投埔里哪裡有再幫寶寶照相的?或是全家福那種的也可以還有抓周爬行比賽?
你好:我娘家是在埔里 但依我的了解還沒嫁前埔里這種地方應該是不會有爬行比賽喔 雖然現在越來越鮮進了不少照全家福的話你可以到三明右手邊那裡就有一間了埔里人幾乎都是在那麼照的

修行與學佛為什麼要發願?

請問修行與學佛為什麼要發願?發願對學佛修行有什麼樣的幫助?初學者該發什麼樣的願呢?
願：有邪願、惡願、許願、善願以及正願。

一、邪願：有人心術不正

發願奉祀鬼神

冀願鬼神幫助他消除冤家債主

或讓特定的人生病

或受他控制。

甚至偷剪他人頭髮指甲

畫符做法

無非希望控制他人的行為

或以邪術纏身以產生不好的現象

達到他不良的企圖

這種與鬼神交易的行為所發的願謂之「邪願」。

二、惡願：如果有人奉祀鬼神的目的

在咒願某人出車禍、家財散盡

或是眷屬分離

乃至求神處罰一切異教徒全部死光

發這種願謂之「惡願」。

三、許願：有人祭祀三牲五牲紙錢

供奉鬼神、禮拜鬼神

希望保佑兒子今年考上台大

或希望 未來不久能發大財

如果鬼神能滿他的願

就要為鬼神翻修廟宇、裝貼金身等類。

不傷害第三人

只求自己色身眷屬平安或求名求利求權勢而與鬼神交易所發的願謂之「許願」。

願望達成後

依照許願時的承諾去完成對於鬼神或正神應履行的事務

稱為還願。

四、善願：初機學佛人

滿懷慈悲

希望一切佛子修行順利

沒有遮障

或希望一切眾生平安

眷屬和樂

財物豐饒。

祈求世尊能滿他的願

這類的願謂之「善願」。

五、正願：信、願、行中之願

稱為正願

正願又可分為小願與大願。

1、小願：念佛人相信有諸佛淨土

或極樂淨土

發願往生

「願我此身平安無災無難

捨報之後往生極樂世界。

」或發願往生其他諸佛之淨土以享受各種快樂。

這種為自己發的願叫小願。

能不能去？可以去！

只要條件能符合所發願往生那個世界的佛的別願就可以去。

或有人不求生諸佛淨土

但發願修行佛法能離苦得樂（如離八苦或三苦）這也是為自己而發的

亦屬小願

稱之為聲聞行者。

或「願我現在開始念佛不久能讓我感應見到彌陀世尊

或釋迦世尊」或「願我速登不退」或所求標準較高

如「願我能解脫生死

永不輪迴」；雖敢開口要求解脫生死

但仍與前述各願一樣均為自己而求

故均屬小願。

2、大願：菩薩行者所發的願

均屬大願

如「願今生得遇真善知識

能助我進入實相念佛的境界」

因求明心見性是菩薩行者的事行

既已明心見性

就能生生世世不離三界而自度度他

故稱為大願；或有人求願今生念佛

能上品上生往生極樂世界

到了極樂世界以後能很快就得到三明六通

早早回來娑婆世界

來幫助一切眾生同樣可以得到解脫

這也是大願。

不只為自己去極樂世界

也是為了眾生而去

故稱大願。

還有一種人

他不求生諸佛淨土

他認為釋迦世尊的穢土也是淨土

要在這裡修行

並發願早日達到實相念佛

成就三明六通

或四禪、四無量心

可生生世世在此世間承擔如來家業

幫助一切眾生成就唯心淨土

這也是大願。

如果有一天升進到此地步

他又發願：「願我以念佛心

證入五蘊空的境界（從色蘊空一直到識蘊空。

不是見空

而是證空）

在未來生度無量無數的眾生

同入菩薩道」

這願更大了。

對念佛人而言

發願要切實際

不要發做不到的願。

初機念佛人

應從小願開始

如「願我得生極樂世界

受諸快樂

將來願意回來這裡幫助眾生

教他們念佛

也去極樂世界受諸快樂」。

發願應與修行次第步步配合提升

有一天從有相入無相念佛時

信心又大了一點

敢再發大一點的願

如：「願我此生可到實相念佛境界」

真的到了實相念佛的境界又敢再發更大的願了。

因此發願要切實際

不可打高空。

修學佛法本來就是很實際的事

如果發願講得天花亂墜

或長篇大論

而腳步卻一步也跨不出去

這樣一點兒也沒用。

所以衡量自己可能到達的程度去發願

然後努力去實現。

這就是第二資糧 參考資料 阿哥哥

請問 金山 或 萬里 有什麼不錯的餐廳

如題~ 很急~ 禮拜日要出遊 謝謝~~有特色 或是東西好吃 都可以!!!
金山與萬里之間是野柳

在翡翠灣福華飯店與萬里隧道之間

叉路往海邊有一條石角路通往龜吼. 龜吼再進去就是野柳. 龜吼漁港有不少餐廳

最名的餐廳是 三明美食. 好吃的除了海產之外

花壽司捲很有名.

十八羅漢的意義

為什麼靈骨塔都要擺飾十八羅漢

它有什麼特殊意義

及跟佛教有什麼關連嗎?麻煩各位大大提供寶貴知識

謝謝
為眾生種田的十八羅漢 [羅漢]原是梵語[阿羅漢]或[阿羅汗]的簡稱。

佛經上說

羅漢 十六位皆為釋迦牟尼的弟子

不入涅盤

常往世間

授世人供養而為眾生種福田

常供奉於大雄寶殿兩側。

唐代玄奘所譯的〔大阿羅漢難提密多羅〕

則指羅漢是佛祖升天八白年之後獅子國〔今斯里蘭卡國

舊稱錫蘭〕人。

傳入中國後

在北宋朝代另增加了兩位

從此

十六羅漢便演變為十八羅漢。

而〔法華經

五百子受品記〕云．．佛曾是聽釋迦講道的五白弟子

逐為他們受記

ㄡ產生了五百羅漢。

我國許多大寺廟皆有塑像供奉.稱之為羅漢堂.羅漢是佛門弟子中修證最高者.必須具備苦己知.集己斷.滅己證.道己修四智.及八解說三明六通的純潔心靈.始能成為羅漢.羅漢原係來自天竺修得阿羅漢果的高曾.而臺灣廟宇中奉祀的十八羅漢.早已中國化.通俗化.茲列十八羅漢佛名.布袋尊者.達摩祖師.誌公禪師.目蓮尊者.降龍尊者.伏虎尊者.飛扙尊者.開心尊者.進花尊者.進香尊者.進燈尊者.進　尊者.洗耳尊者.弄鈸尊者.戲竺尊者.梁武帝君.. 參考資料 中華星相易理堪輿師協會三清宮六甲神壇邱監理事長