入
運動
多運動有差嗎
身體不好的人多運動真的有差嗎因為我身體很多毛病常聽到大家跟我說要多運動我不懂真的多運動有差嗎
運動好處知多少？ 久坐不運動的生活方式是AHA公布心血管五個危險因子(加上高血壓、血脂異常、抽煙及肥胖)之一。
越來越多的證據顯示
減低危險因子可以降低心臟病或中風的機會
減少冠狀血管暢通治療(繞道手術或冠狀血管成形術)的需要。
規律的運動對許多心血管疾病的危險因子有好處
例如運動可以減重也可以降低血壓；運動可以使
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